Din coltul antreprenorului (64): despre sindromul impostorului si lipsa stimei de sine
Sindromul impostorului apare atunci cand ai senzatia ca aptitudinile necesare exercitarii job-ului depasesc perceptia ta inexacta asupra abilitatilor pe care le ai si valorii in acea pozitie. Poate nu stii, dar suferi de acest sindrom atunci cand simti ca nu esti suficient de bun(a) ca sa-ti pastrezi jobul si ti-e teama in permanenta ca ai putea sa-l pierzi. Apare atunci cand si cei mai competenti au o perceptie eronata asupra valorii proprii si se sub-estimeaza.
Din perspectiva carierei profesionale, a suferi de sindromul impostorului este o problema — care poate fi insa rezolvata (tratata).
Cand sub-percepeti valoarea propriilor idei, va lipseste asertivitatea necesara pentru a fi un lider eficient si pentru a prelua mai multe responsabilitati manageriale. Cand in mod constant te sub-evaluezi, nu ai puterea sa ceri compensatia pe care o meriti, nu esti rasplatit(a) pe deplin pentru activitatea prestata. In plus, vei sari oportunitatile (in cariera), poti rata promovarile si cresterile de salariu (si echivalente). Chiar si daca reusesti sa avansezi, avand impresia ca ai trisat cumva procesul, tot vei avea simtul falsului si nu te vei bucura in noua pozitie; succesul poate aduce anxietate si stres. Cei ce insa isi cunosc valoarea si au stima de sine, vor asocia promovarea cu calmul si bucuria.
Pentru a adresa aceasta problema, nu recomand abordarea „prefa-te pana cand o sa reusesti” (treci peste), dar propun adresarea cauzelor care au dus la aparitia sindromului impostorului, asociat cu un sentiment afectat al stimei de sine. Stima de sine, in special atunci cand este deficitara, nu este ceva despre care ne face placere sa vorbim in public. Cunosc cativa antreprenori si fondatori de startup-uri care inca nu au o suficient de buna parere despre ei insisi si afirma constant ca nu sunt bine pregatiti pentru a duce afacerile la alt nivel sau ca nu stiu cum sa procedeze intr-o situatie, dorind sa fie „tinuti de mana” pentru a face pasul mai departe. Sunt destul de multi cei ce sufera de o acuta lipsa de stima de sine. Anii trec si-si dau seama cand trec peste 40 ani ca nu au perspective mari (in cariera, de exemplu) — ceea ce e, in general, gresit. Refacerea increderii in fortele proprii si cresterea stimei de sine pot fi adresate si practicate. Pentru unii, problemele deriva din traumele copilariei, problemele lor necesitand si o terapie mai puternica (cu specialist).
Pentru antreprenorul vremurilor noastre, insa, exista consiliere, mentorat si pasi pentru (re)castigarea respectului de sine, refacerea perceptiei asupra valorii proprii si abordarea dintr-o perspectiva curajoasa a afacerilor. Rezultatele nu se obtin peste noapte, intrucat necesita dezobisnuirea unor procese/actiuni capatate in timp si adoptarea unor obiceiuri noi. Sub indrumare, puteti sa va dezvoltati inteligenta emotionala si sa va imbunatatiti relatiile pe toate planurile.
Nota: aceasta este o interpretare a unui articol publicat de Victor Cheng pe blogul sau personal.
Aplicatia zilei: Kin is „a social habit tracking app that helps you create long-lasting changes. We make it easy and fun to build healthy habits effectively. Take courses to learn new habits or improve existing ones, share habits with friends and much more.” (Product Hunt)
